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【人格心理学】你现在的生活是你想要的吗?

本文摘要:许多时候我们的焦虑和压抑其实都是来自对当前生活的不满足。人本主义心理学家罗杰斯的人格理论中提出了一个“机体估价历程”的观点。这个观点用通俗的话来解释就是自己评估你现在的生活是不是你想要的。 如果是的话,就会感应努力、愉快;如果不是,就会感应压抑、不快乐。所以,罗杰斯认为一小我私家的快乐不是社会界说的快乐,而是自己认为的快乐,是一种“忠实于自己”的快乐。罗杰斯把康健的人格分了五种特征:第一种,开放的履历。 即自己的生活履历。第二种,协调的自我。第三种,机体估价历程。

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许多时候我们的焦虑和压抑其实都是来自对当前生活的不满足。人本主义心理学家罗杰斯的人格理论中提出了一个“机体估价历程”的观点。这个观点用通俗的话来解释就是自己评估你现在的生活是不是你想要的。

如果是的话,就会感应努力、愉快;如果不是,就会感应压抑、不快乐。所以,罗杰斯认为一小我私家的快乐不是社会界说的快乐,而是自己认为的快乐,是一种“忠实于自己”的快乐。罗杰斯把康健的人格分了五种特征:第一种,开放的履历。

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即自己的生活履历。第二种,协调的自我。第三种,机体估价历程。即评估现在的生活是不是你想要的。

第四种,无条件的自我尊重。即自我悦纳,如果你自己都看不上自己,那么就会很痛苦。第五种,人际关系和气相处。如果这五个纬度都没问题,那恭喜你,你正过着自己想要的生活,你的人格是康健的,你是幸福快乐的。

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